关于 HABITS 及其服务的评价




“在事件与回应之间有一个空间……这就是我们的自由所在!”

联系习惯

在 HABITS...我们帮助来自不同背景和不同行业的客户保持良好的心理、情感和精神健康...并注重整体健康。请联系 HABITS 了解我们提供的服务的更多信息...包括我们的一系列正念计划、研讨会和活动...以及其他心理治疗、激励和支持服务。



见证 - 认可

汤姆·麦科马克

六角房屋协会首席执行官(前任)

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Helen 最初因对发展旨在帮助他人的业务的兴趣而为 Hexagon 所熟知。她的想法是利用自己的私人和专业经验,为个人、家庭和组织提供一系列服务,包括激励研讨会、心理治疗和培训计划。很快,所有见过她的人都发现 Helen 致力于自己的事业,热衷于帮助他人,并为她的工作带来了一些独特的见解。


部分原因是海伦后来在 Hexagon 居民日举办了一场激励研讨会。很快人们就发现海伦给现场带来了一些非常特别的东西,茶歇时热烈的谈话证明了她对与会者的影响。


我们非常感动,因此邀请海伦参加我们的员工会议,向我们自己的员工发表讲话。海伦向员工讲述了她自己的经历,以及她如何加入我们的社区投资团队,进一步发展她的业务。海伦一如既往地热情、热情、鼓舞人心,而且专业素养很高。


Helen 还为 Hexagon 做了其他几项工作,包括在 Hexagon 赞助的黑人历史月活动上发表演讲,以及为我们的员工开设正念课程。在这两项活动中,她的热情和专业精神再次得到了充分体现。


海伦是一个了不起的人物,她激励了很多人,包括我们 Hexagon 的许多人。她拥有一种真正的天赋,使她能够以真诚和平易近人的方式与人沟通。并不是每个人都能利用自己的精神和能量来帮助激励人们认识到他们真的可以掌控自己的生活。海伦拥有这种天赋,这意味着她受到与她共事的许多人的高度尊重。



罗兰·威廉姆斯

顾问、作家和教师;Roland Williams 咨询公司

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这封简短的信函旨在表达我对海伦·拉斐尔女士的衷心专业认可。我强烈推荐她作为治疗师,并支持任何组织或个人寻求她的服务。我和海伦一起工作过,当时她在 DARA 泰国工作;她是一名焦点顾问,我是临床运营总监。我发现她是一位富有同情心、洞察力强、技术娴熟的临床医生。她总是愿意为她的客户“付出更多”,并且是他们和项目整体福祉的坚定倡导者。海伦性格热情而迷人,容易让人信任,给人一种安全感。我认为她对一些比较难缠的客户特别有效。


她继续努力提高自己的临床技能,似乎非常致力于自己的事业和家庭。如果有机会,我会毫不犹豫地再次聘请她。任何客户和/或组织都会很幸运能让她成为他们支持网络的一部分。



里希·乔普拉

伦敦南岸大学高级校友关系官

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Helen Raphael 为 LSBU 毕业生发表了一场引人入胜、激励人心的演讲,题为“打破坏习惯”。她无疑是习惯养成和心理过程方面的专家,在科学原理和给来宾的实用建议之间取得了令人印象深刻的平衡。我收到了与会者的积极反馈。谢谢你,Helen。



相信查格韦达

Quest 4 Success 董事总经理

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起初我对心理治疗持怀疑态度,以为它只适用于受伤或精神失常的人,但海伦立即为我解开了这个谜团。在收到我的图式结果后,我立即接受了心理治疗的想法,并完成了 20 多个疗程,这彻底改变了我的生活、我的心态以及对自己和他人的整体态度。海伦能够让你放松,让我以前所未有的方式敞开心扉——我更加接受自己,对自己的评判更少,这对我所做的工作和我遇到的经历产生了连锁反应。


我一直热爱并渴望生活和个人发展,接受治疗让我对生活有了更加积极的看法。



贾斯汀·奥布莱恩

临床风险顾问;认知分析治疗师;伦敦西南区及圣乔治 MH NHS 信托

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我第一次见到海伦是在 2009 年,她作为一名从业者和治疗师的能力给我留下了深刻的印象。海伦的专长是双重诊断。她在三年多的时间里为该组织的其他一线临床医生提供双重诊断领域的培训,证明了这一点。她还积极与其他团队合作,支持他们在这些领域的工作。


我对海伦的印象是,她对工作充满热情,能够看到患者康复过程中的方方面面。她有能力通过熟练的干预措施为客户提供全方位的支持。她会小心谨慎地做到这一点,了解每个人的个人需求。通过自己的经验,她在所从事的工作中表现出极佳的洞察力和治疗理解力,热情和真诚的天赋体现得淋漓尽致。



2022 年生活动力与正念 - 视频见证

感言 - 课程与研讨会


“太棒了,有教育意义,可能会改变你的一生,海伦,你应该有一个 YouTube 频道,你的声音就让人如此平静,感谢你的陪伴!”


“帮助解开了冥想的奥秘,改变了生活,非常感谢我决定参与其中,它产生了最美妙的影响!”


“海伦能够详细地回答所有问题,而且能够让大家理解,整个经历是一份积极的礼物!”


“海伦的课程堪称典范,见解深刻、独树一帜,我在 6 节课中学到了很多东西!”


“运行良好,展示精彩,知识丰富,是一种体验生活的富有挑战性的新方式!”


“海伦显然非常了解这个主题,并以一种易于理解的方式向我们讲解理论,既有趣又具有挑战性!”


“令人大开眼界并积极改变生活,感谢您向我介绍这个!


“值得,我觉得我已经获得了改变的工具!”


“非常值得,非常享受!”


MOAT 员工:正念计划 - 1 级;MOAT 住宅

“我很享受整个体验,这是世界上最好的项目!”


“这 6 周非常棒,我对自己的想法有了更多的了解,如果这些课程能够面向 Hexagon 的所有员工开设就太好了!”


“能够在工作中做到这一点真是太好了,谢谢!”


“尽管有些人可能认为这不适合他们,但这对于每个人来说都是一份礼物!”


“正念练习非常棒,它教会了我如何管理焦虑和恐惧,这让我更快乐、更健康,我参加了 6 节课中的 4 节。请让海伦回来参加更多课程,这样我们就可以拥有更多知识和方法来应对工作和家庭生活的压力,她太棒了!”


“值得、有用、有启发,谢谢你,海伦,太棒了!”


“务实的方法,避免不切实际,提高生活质量,我很高兴 Hexagon 认识到正念和个人发展的重要性,谢谢!”


“学习从内心帮助自己,很棒的课程,我会再来一次!”


HEXAGON 员工:正念计划 - 第一级;Hexagon 房屋协会

“我想对你说声谢谢,正念是我的救星,它让我重拾信心,享受生活,我不再有压力,而是享受当下,享受身边那些我认为理所当然的简单事物,如‘鸟鸣声’、‘林中风声’!”


“课程真的很令人愉快,辅导员知识渊博、充满热情、真诚且富有感染力!”


“海伦,你是一个很棒的人,谢谢你帮助我帮助我自己!”


“感谢您在课程中提供的所有帮助和支持,它让我变得更好!”


“找到了一种新的平静感和目标感,以及做出改变的新工具,谢谢!”


“整个经历令人大开眼界、耳目一新!”


“它让我更加享受生活!”


“这是一个提升我的思想、身体和灵魂的机会!”


“令人大开眼界,发人深省!”


MOAT 员工:正念计划 - 第二级;MOAT 家园

“在我生活的这个忙碌的世界里,这种体验对我来说非常重要,它帮助我减轻了焦虑和头痛,改善了我的睡眠!”


“非常愉快,感谢你过去六周的支持,帮助我睡眠充足,有更多的时间给自己!”


“非常棒的放松,一个小时里远离一切,但意识到一切仍然存在于你身边,感谢您的时间!”


“思想发生了变化,内心平静,非常感谢,享受这次体验!”


“我很荣幸参与其中并认识海伦!”


“发现课程非常轻松,并对我的生活产生了非常积极的影响,它甚至通过共同的练习和讨论加强了友谊纽带,非常感谢!”


“令人放松、平静、有帮助,很棒的课程,谢谢你,海伦!”


“非常值得花时间,非常有用,有待进一步发展,具有启发性,是一门很棒的学习课程,积极而有趣!”


HEXAGON 员工:正念计划 - 第一级;Hexagon 房屋协会

“神奇的正念,激励我成为更好的自己,海伦的耐心和善良真的令人叹为观止,这是一个有益的项目,特别是在精神上。” – T. Chagweda; SE15


“Mindfully Magnificent,非常感谢,我很荣幸!” – C. Atkins; SE4


“改变生活的东西;你太棒了!” – R. Davina; SE8


正念课程 - 第一级;社区正念

“就业中心应该提供这个项目,它将帮助很多人,这是我很长时间以来做的最积极的事情,主持人非常出色,太棒了!”


“授课非常精彩,非常有趣,很棒的课程,大家都需要,很棒的东西!”


“我很享受这次体验,发现了一些我没有意识到的缺点,每次上完课我都感觉精神焕发,愿意继续冥想!”


“谢谢你,海伦,谢谢你的启发和善良,每个人都有机会表达自己的想法,你关心我们所有人,我们都有时间,我希望时间再长一点,感觉停下来还太早了!”


“海伦在我继续我的正念之旅时一直对我产生着启发,我觉得她给了我工具,让我能够继续改变自己,成为最好的自己,提高生活质量,不仅对我,对我的孩子也是如此!”


“我们爱海伦,她太棒了!”


“我觉得我可以更清楚地看到如何实现我的目标,这令人振奋,激励人心,只是希望它更长一些,我喜欢它的每一分钟!”


“我此时需要这门课程,我把它推荐给我的朋友和家人,真的很享受每一刻!”


“太棒了,我很高兴参加了这个课程!”


“令人惊叹、很有帮助、很鼓舞人心、很治愈,非常感谢您允许我参加并与我们分享这些知识!”


“这个项目与我的生活息息相关,对我的生活大有裨益,能与不同的人相处真的是一件非常愉快和奇妙的事情,海伦非常棒,这个项目非常棒,非常有帮助,我没有想到这个课程会改变我的生活,它对我的影响很大!”


HEXAGON 居民:工作正念与动机研讨会;Hexagon 住房协会

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