称呼：
44 75757 35538
电子邮件：
helen@habits.org.uk
即将发生的事件
2024 年 5 月
用心生活❣️
为期 10 周的免费压力管理计划，由伦敦 CIC 的 HABITS 提供，由国家彩票社区基金资助
学习最有效的方法来管理压力、负面情绪和其他健康挑战，这样您就可以继续过上令人满意的生活……您选择的生活！
伦敦 CIC 的 HABITS 非常高兴地确认并宣布此次赋权活动的地点和日期：
日期：2024 年 5 月 10 日至 7 月 12 日
时间：10:00 - 13:00（每周五）
地点：绿地，
5 纳恩黑德格林，
伦敦 SE15 3QQ
- 必须参加全部 10 周的课程适用于 18 岁以上的成年人
如需了解详细信息并预订这项赋予生命力量、改变人生的项目，请点击此 Eventbrite 链接或下面的按钮。如需下载项目信息传单和活动宣传单，请点击下面的相应按钮。如需了解有关正念的更多信息... 请点击这里。
“心灵是至高无上的仆人……但却是一个可怕的主人！”
其他即将举行的活动
2024 年 6 月
正念
精神财富
为期 6 周的免费压力管理计划...由伦敦 CIC 的 HABITS 提供...由联合圣救世主慈善基金会资助
对于那些工作繁忙的人来说......学习最有效的方法来管理压力并有能力过上自己选择的生活！
日期：6月7日至7月12日
日期：每周五晚上
时间：下午 6 点至晚上 8 点
地点：Mountview 戏剧艺术学院
佩克汉姆山街 120 号
伦敦 SE15 5JT
如需了解有关“正念精神财富” (M4MW) 计划的详细信息以及预订席位……请点击此处前往 EVENTBRITE。点击下面的按钮下载计划信息传单和活动传单的副本。
“你的心里有答案......你只需要知道如何找到它们！”
新日期：待定
掌握更年期
正念大师班
致您……“非凡女性”：您是否有时或经常感到困惑……焦躁……情绪低落……迷失……无形……“老”和疲惫……或者只是自然而然地想感觉和看起来更健康、更快乐？那么，请抓住这个独特的机会，与其他非凡女性一起踏上这段非凡的培育变革之旅，它拥有力量：克服您的挑战，赋予您力量，让您成为最好的自己，朝着或通过这个自然的生命过程。
如需了解此次富有远见和革命性的活动的全部详情，并预订座位，只需点击下面的按钮即可。如需了解简要详情并获取活动计划的副本、转发或打印，请点击下面的链接下载活动传单。
过去的事
为年轻人准备的为期 10 周的正念与激励健康计划
继与 Lambeth Made 合作伙伴合作实施的“渴望实现”计划（见下文）取得成功之后，伦敦 HABITS CIC 为 Streatham 青年社区信托 (SYCT) 及其代表提供了为期 10 周的免费青年激励与正念计划，作为其“成功之路”(R2S) 就业能力计划的一部分。作为 R2S 计划的参与者，他们还获得了绝佳的机会，可以免费参加驾驶课程……其中包括全额付费的理论和实践测试。
有关 SYCT 就业能力计划的更多详细信息，请联系：youthhub@syct.org.uk 或访问：https://syct.org.uk/ 或者，请随时联系 HABITS。
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立志实现
针对年轻人的激励与正念计划
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摄影：John Doe按钮 -
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原版节目传单
立志成就 - 宣传视频
“渴望实现正念与激励”计划使参与者（年龄 18 - 30 岁）能够克服阻碍他们朝着理想职业方向转变和实现其他生活目标的障碍。参加该计划使他们有机会通过学习如何通过清晰简单地理解激励过程和正念的好处来提高和增强自信、自尊、意识和激励，从而成为更好的自己。
A2A 毕业 - “What's App?”
年轻有志者和成功者在说什么！
“让我更深入地审视自己的内心；帮助我理解它以及我如何看待自己。”
“通过学习动力和正念，我将能够了解在生活的各个方面取得成功所需要的条件。”
“我开始喜欢参加这些课程；我发现这是一个可以表达我的感受而不会受到评判的地方。”
“我很高兴参加这些课程；在这里我可以交谈和表达我最深切的感受，并学会控制和防止这些感受占据上风。”
“看到自己与其他人的经历如此相似，这是一种很棒的感觉；它消除了孤独或不被理解的感觉。”
“很高兴参加；我很享受这些课程和陪伴；让我感觉我来对地方了。”
人生动力与正念 - 2022
预订表格：
如何预订：
如需预订 MINDFULNESS FOR LIFE 2024 计划，请点击此 EVENTBRITE 链接。如需预订我们的其他计划，请使用消息部分填写“预订表”以说明要预订哪个计划。我们将尽力在 48 小时内回复您的消息。
与此同时...如果您需要有关我们的任何计划或服务的更多信息，请随时使用以下详细信息或“联系页面”上的表格联系 HABITS。
接触：
海伦·拉斐尔
44 75757 35538
helen@habits.org.uk
其他过去事件
工作动力与正念
家庭新闻文章
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Helen 与参加“正念与工作动力”毕业典礼的学员合影
摄影：John Doe按钮
六角社区活动
正念不是魔法、奇迹或神秘……但是，它的好处和结果却让人感觉非常神奇、神秘和魔幻。Claybank 社区活动的居民和游客通过非常简短的理论介绍和声音正念练习体验了正念的简单奇迹。“这就像陷入我的内心并找到了我的真实自我”；“就好像我能听到整个世界”——这是 8 岁的 Sian 和 Samuela 的反馈，他们第一次体验了正念。这也是我第一次向孩子们传授正念，虽然我知道正念练习的力量，但我还是被他们的反应震惊和深深感动。正念适合每个人，我一生的目标就是将它传授给所有人。
邻里正念体验会是整体健康计划的第一部分，旨在鼓励居民报名参加未来的完整计划。
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城市天际线
摄影：John Doe按钮
