Psychothérapeute de pleine conscience BACP

à Londres

"Atteignez la lune... et même si vous la ratez... vous tomberez parmi les étoiles !"

Ma biographie personnelle

Lorsque j’ai commencé mes études en psychologie, je n’aurais jamais pensé que cela changerait ma vie de manière aussi radicale et significative, mais cela n’en a pas moins été le cas ; d'une manière responsabilisante, perspicace et assidue.

J'ai passé une grande partie de mon enfance dans un état d'anxiété, cherchant constamment l'approbation de mon père. Les tentatives pour exprimer mes besoins émotionnels et psychologiques, considérés comme normaux pour un enfant, se sont heurtées de manière imprévisible au détachement, au mépris et à la violence physique. En conséquence, j’ai développé une perception inadaptée du monde et des relations avec les autres. Ma compréhension des relations a été tirée de cette expérience dommageable et, à mesure que je grandissais, mon anxiété s'est transformée en colère, affectant de manière destructrice toutes mes relations avec ma famille, mes amis et mes collègues. Cependant, à l’époque, je n’étais pas au courant de ce processus.

En savoir plus

Pour aider à gérer la douleur émotionnelle du ressentiment, du rejet et du vide, j'ai commencé à consommer des drogues. La consommation de substances m'a catapulté dans un sentiment de liberté et de rébellion supplémentaire et avant de m'en rendre compte, j'étais accro. J'avais développé une sérieuse habitude qui allait me détruire encore plus que les sentiments que j'utilisais pour fuir. Une nuit, j'ai vécu une expérience de mort imminente et j'ai donc demandé conseil. Lorsque j'ai commencé à en apprendre davantage sur les effets des substances sur le cerveau, même si cela me rendait euphorique, je savais que je ne voulais pas continuer dans cette voie. Mais ce que je n’avais pas réalisé, c’est qu’en tant qu’habitude addictive, il ne serait pas facile de s’en débarrasser.

Ma biographie professionnelle

En tant que psychothérapeute agréé BACP, spécialisé dans le double diagnostic, mon expérience de travail dans le domaine de la toxicomanie et de la santé mentale s'étend maintenant sur près de 20 ans. Bien que je travaille de manière intégrative, en utilisant une combinaison d'approches thérapeutiques ainsi que de techniques de prévention des rechutes, je crois fermement que le client est au centre du parcours thérapeutique. Je considère comme un privilège d'être invité dans leur vie et de partager leurs moments forts comme leurs expériences les plus sombres.

Vivre dans une société occidentale moderne comme la nôtre a ses avantages. Cependant, compte tenu des diverses pressions sociales, sanitaires, économiques et spirituelles, cela peut être tout aussi intimidant et stressant. Alors que certains ont la capacité de trouver des ressources pour faire face à ces facteurs de stress de manière plus saine... d'autres ont des difficultés à réagir et à s'adapter efficacement et s'appuient donc sur des stratégies d'adaptation moins saines qui finissent par devenir habituelles et causer des dommages - légers à modérés pour la plupart... mais pour quelques malheureux... graves ou mortels.

Mon approche thérapeutique

Mon travail consiste à dispenser des traitements à des individus et à des groupes qui ont souffert de formes légères à graves de maladies mentales ; cela inclut le stress, l'anxiété, la dépression, le trouble affectif bipolaire, les troubles de la personnalité et la schizophrénie.

En termes de dépendance et de comportements compulsifs, j'ai aidé des individus à surmonter des troubles de l'alimentation et des automutilations délibérées ainsi que la consommation destructrice d'alcool, de cannabis, de cocaïne, d'héroïne et de médicaments sur ordonnance tels que des tranquillisants (c'est-à-dire du diazépam et d'autres benzodiazépines) et des analgésiques ( c'est-à-dire oxycodone, dihydrocodéine).

Au cours de mes études en psychologie, j'ai découvert que la dépendance est une habitude - même si elle est grave - semblable à tous les comportements que nous adoptons de manière constante, cohérente et consciemment inconsciente.