BACP Farkındalık Psikoterapisti

Londrada

"Aya ulaşın... ve ıskalasanız bile... yıldızların arasına düşersiniz!"

Kişisel Biyografim

Psikoloji eğitimime başladığımda bunun hayatımı bu kadar çarpıcı ve anlamlı bir şekilde değiştireceğini hiç düşünmemiştim, ama yine de öyle oldu; Güçlendirici, anlayışlı ve çalışkan bir şekilde.

Çocukluğumun büyük bir kısmını kaygılı bir halde, sürekli babamın onayını arayarak geçirdim. Bir çocuk için normal kabul edilen duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarımı ifade etmeye yönelik girişimlerim, tahmin edilemeyecek bir şekilde mesafe, aşağılama ve fiziksel şiddetle karşılandı. Sonuç olarak, dünyaya ve başkalarıyla nasıl ilişki kuracağıma dair uyumsuz bir anlayış geliştirdim. Karşılıklı ilişki anlayışım bu zarar verici deneyimden öğrenildi ve yaşım ilerledikçe endişem öfkeye dönüştü; ailemle, arkadaşlarımla ve meslektaşlarımla olan tüm ilişkilerimi yıkıcı bir şekilde etkiledi. Ancak o zamanlar bu süreçten habersizdim.

Devamını oku

Kırgınlığın, reddedilmenin ve boşluğun yarattığı duygusal acıyı yönetmeye yardımcı olmak için uyuşturucu kullanmaya başladım. Madde kullanmak beni bir özgürlük duygusuna ve daha fazla isyana sürükledi ve farkına bile varmadan bağımlı oldum. Beni kaçmak için kullandığım duygulardan daha fazla yok edecek ciddi bir alışkanlık geliştirmiştim. Bir gece ölüme yakın bir deneyim yaşadım ve bunun sonucunda tavsiye aradım. Maddelerin beyin üzerindeki etkilerini öğrenmeye başladıkça, bu beni ne kadar coştursa da, bu yolda devam etmek istemediğimi anladım. Ama fark etmediğim şey, bağımlılık yaratan bir alışkanlık olarak bunu bırakmanın kolay olmayacağıydı.

Profesyonel Biyografim

BACP Kayıtlı Psikoterapist olarak ikili tanı konusunda uzmanlaşmış olarak, bağımlılık ve ruh sağlığı alanındaki çalışma deneyimim artık neredeyse 20 yıla yayılıyor. Terapötik yaklaşımların yanı sıra nüksetmeyi önleme tekniklerinin bir kombinasyonunu kullanarak bütünleşik bir şekilde çalışırken, danışanın terapötik yolculuğun merkezi olduğuna kesinlikle inanıyorum. Onların hayatlarına davet edilmeyi, en önemli anlarını ve en karanlık deneyimlerini paylaşmayı bir ayrıcalık olarak görüyorum.

Bizimki gibi modern bir batı toplumunda yaşamanın ödülleri var. Ancak çeşitli sosyal, sağlık, ekonomik ve manevi baskılarla birlikte bu durum aynı derecede göz korkutucu ve stresli de olabilir. Bazıları bu stres etkenleriyle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için kaynakları bulma kapasitesine sahipken... diğerleri etkili bir şekilde tepki vermede ve uyum sağlamada zorluk yaşıyor ve bu nedenle sonunda alışkanlık haline gelen ve çoğu için hafif ila orta derecede zarara neden olan daha sağlıksız başa çıkma stratejilerine güveniyorlar... ancak talihsiz birkaç kişi için... şiddetli veya ölümcül.

Tedavi Yaklaşımım

Çalışmam, hafiften şiddetliye kadar akıl hastalıkları yaşayan bireylere ve gruplara tedavi sağlamayı içeriyor; buna stres, anksiyete, depresyon, bipolar duygudurum bozukluğu, kişilik bozuklukları ve şizofrenide dahildir.

Bağımlılık ve kompulsif davranışlar açısından, bireylerin yeme bozuklukları ve kasıtlı kendine zarar vermenin yanı sıra alkol, esrar, kokain, eroin ve sakinleştiriciler (örn. diazepam ve diğer benzodiazepinler) ve ağrı kesiciler gibi reçeteli ilaçların yıkıcı kullanımının üstesinden gelmelerine yardımcı oldum. yani oksikodon, dihidrokodein).

Psikoloji çalışmalarım sırasında bağımlılığın, sürekli, tutarlı ve bilinçli olarak farkında olmadan yaptığımız tüm davranışlara benzer, şiddetli de olsa bir alışkanlık olduğunu keşfettim.